Magazin für Psychologie

E s ist noch dunkel draussen. Warmes gelbes Licht erhellt die Fenster des Schulhauses Langwiesen in Winterthur. Die Schulglocke klingelt. «Guten Morgen 5f», begrüsst Cornelia Bellmann ihre Klasse. «Guten Morgen Frau Bellmann», antwortet die Klasse im Chor. «Heute gibt es drei Sachen zu tun», beginnt die Lehrerin den Unterricht und gibt somit klare Anweisungen für den Tag.

So beginnt unser Film «Die Lehrerin – Wie Unterricht mit ADHS Kindern gelingen kann». Wir sind die Filmemacher Susanne Schmid und Lukas Schwarzenbacher. Regelmässig porträtieren wir Personen, die etwas mit besonderer Leidenschaft tun. Wir möchten wissen, was diese antreibt und wie sie es schaffen, Schwierigkeiten zu überwinden. Für unseren neuesten Film suchten wir eine Lehrperson oder eine Person, die selbst mit ADHS lebt, und hatten das Glück, dass uns jemand Cornelia Bellmann empfohlen hat, die beides vereint.

Als wir die Lehrerin Cornelia Bellmann fragten, wie es dann dazu kam, dass sie so viele ADHS-Kinder in ihrer Klasse hat, meinte sie, dass sich «ADHSler» einfach gegenseitig anziehen würden (vgl. McKee, 2017). Das ist ein Phänomen, das wir auch schon beobachtet haben. Nicht nur wir beide haben ADHS, sondern auch viele unserer Freunde. Tatsächlich gibt es in Studien Hinweise darauf, dass Menschen mit ADHS beziehungsweise mit ähnlicher ADHS-Symptomatik häufiger Freundschaften miteinander eingehen (Beristain & Wiener, 2020).

Wenn Anderssein zur Herausforderung wird

In ihrer Kindheit hatte Lehrerin Cornelia Bellmann oft das Gefühl, anders zu sein als andere Kinder. Sie fragte sich daher oft, was mit ihr nicht stimmt. Ihr wurde auch unterstellt, sie schauspielere eine Person, die sie nicht ist, dabei versuchte sie nur, sich den anderen Kindern anzupassen. Diese gespielte Person entsprach natürlich nicht ihren eigenen Gefühlen. Heute versteckt sie sich nur noch selten hinter einer «Maske», beispielsweise in neuen Situationen oder vor Leuten, die sie nicht gut kennt. Da versucht sie, so zu agieren wie Leute ohne ADHS. Seit ihrer eigenen ADHS-Diagnose hat sie eine Erklärung für viele ihrer Eigenheiten und Probleme und kann damit etwas lockerer umgehen. Sie denkt, eine frühere Diagnose hätte ihr in ihrer Kindheit und Jugend sehr helfen können. Sie möchte nicht, dass ihre Schüler und Schülerinnen dasselbe durchleben müssen, wie sie selbst. Was sie wiederum motiviert, sich vertiefter mit der Frage auseinanderzusetzen, wie sie ihren Unterricht für alle, ob mit ADHS oder nicht, gut gestalten kann.

Vorteile von ADHS

Als Lehrperson ADHS zu haben, nimmt Cornelia Bellmann als grosse Bereicherung wahr. Sie hat durch ihr ADHS ein feines Gespür für ihre Kinder und nimmt alles wahr, was im Klassenzimmer passiert. Es kommt ihr auch sehr entgegen, dass ihr Alltag als Lehrerin sehr abwechslungsreich ist.

Allgemein sind in ihrer Wahrnehmung Berufe, die viel Überblick brauchen oder bei denen man vorausgehen oder etwas wagen muss, für Menschen mit ADHS perfekt. Gemäss ihr gibt es Sachen, die für Menschen mit ADHS besser geeignet sind als für Personen ohne ADHS (vgl. Gelitz, 2022).

Beziehungsaufbau als Schlüssel zur Lösungsfindung

Cornelia Bellmann findet, dass eigentlich alle Kinder in einer Schulklasse zu kurz kommen. Sie gibt sich daher auch besonders Mühe, nicht nur die Lauten, sondern auch die ruhigeren Kinder zu erreichen. Der Beziehungsaufbau ist für sie generell das wichtigste Hilfsmittel. Sie probiert aus, fragt nach, gibt Ideen weiter und interessiert sich für die Themen und Probleme der Kinder ihrer Klasse. Sie ist aber auch gerne für einen Spass zu haben, denn wenn man immer nur ernst ist und «Stopp» sagt, hört irgendwann auch niemand mehr zu.

Auch der Bund betont die Wichtigkeit, die Kinder in die Lösungsfindung mit einzubeziehen. Zum Thema Diagnose schreibt das Bundesamt für Gesundheit (BAG) auf seiner Website: «Wird eine Diagnose rechtzeitig und in einer das Kind einbeziehenden, befähigenden Weise gestellt, können die Kinder früh Strategien im Umgang mit ADHS lernen» (Bundesamt für Gesundheit, o. D.).

Die Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften ZHAW betont ebenfalls, dass bei der Behandlung von ADHS das Kind und seine Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen sollen. Deshalb soll vor allem das Umfeld besser an seine Bedürfnisse angepasst werden. Zu diesem Umfeld gehören insbesondere die Schule und die Familie (ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften, 2019).

Vom Bund und der ZHAW wird ein runder Tisch empfohlen, bei dem sich alle Beteiligten austauschen.

Konkrete Werkzeuge, die Kindern mit ADHS helfen können

Die Werkzeuge, welche den Kindern der Klasse von Cornelia Bellmann helfen, sich zu konzentrieren, sind erstaunlich einfach. Dazu gehören Luftkissen, auf die die Kinder sitzen können, Fussmatten mit Noppen und Gehörschütze. Auch diverse Duftsprays gehören zu ihren Werkzeugen. Vor Prüfungen können sich die Kinder mit einem «Schlau-Spray» besprühen lassen. Für andere Situationen hat sie einen «Anti-Zicken-Spray» und einen «Anti-Trödel-Spray». Im Film erzählt sie, dass der «Anti-Trödel-Spray» wahre Wunder wirkt.

Anstatt dass sie Resultate auf Biegen und Brechen durchsetzen will, legt Cornelia Bellmann den Hauptfokus auf das Ausprobieren von Werkzeugen. Wenn aber an einem Tag gar nichts klappen möchte, probiert sie es am nächsten Tag nochmals neu. Vielleicht geht’s ja morgen besser.

Im Film betont sie auch, dass es ihr wichtig ist, dass die Schülerinnen und Schüler selber benennen lernen, was ihnen hilft. Darum fragt sie oft direkt, was ihnen jetzt helfen könnte. Die Lösung muss nicht immer ein Werkzeug sein. Einmal um das Schulhaus rennen kann auch helfen. Zufällig fand sie mit einem Schüler heraus, dass es diesem hilft, einen Kopfstand zu machen. Anfänglich half sie ihm dabei, und mit der Zeit konnte er allein in den Gang hinausgehen und dort einen Kopfstand machen.

Welche dieser Strategien hilfreich ist, ist von Kind zu Kind und von Tag zu Tag unterschiedlich. Cornelia Bellmann versteht sie deshalb nicht als Patentrezepte, sondern als Möglichkeiten, die gemeinsam mit den Kindern ausprobiert werden können.

Die Haltung der Eltern hat einen grossen Einfluss

Gemäss Cornelia Bellmann ist ADHS vor allem für diejenigen Kinder schwierig, bei denen die Eltern ADHS totschweigen, es als schlimme Krankheit sehen oder eine ADHS-Diagnose nicht wahrhaben wollen. Auch darum geht Cornelia Bellmann mit ihrer eigenen Diagnose sehr offen um. So sehen die Kinder, dass man auch mit ADHS etwas erreichen kann.

Forschungsergebnisse zeigen ebenfalls, dass die Haltung der Eltern eine wichtige Rolle dabei spielen kann, wie Kinder mit ihren ADHS-Symptomen und den damit verbundenen Herausforderungen umgehen (Ankori et al., 2025). Gleichzeitig zeigen sie auch, dass Eltern keine Schuld daran tragen, dass ihr Kind ADHS hat. Erziehungsfehler sind keine Ursache von ADHS (Kinder- und Jugendärzte im Netz, 2024).

Unsere eigenen Erfahrungen mit ADHS

Nicht nur Cornelia Bellmann und viele ihrer Schülerinnen und Schüler haben ADHS. Auch meine Co-Regisseurin und ich haben ADHS. Susanne war während den Dreharbeiten gerade im Diagnostikprozess und wurde schlussendlich mit ADHS und Autismus diagnostiziert. Ich selbst weiss schon seit meiner Kindheit von meinem ADHS.

Für uns ist ADHS ein Teil von unserem Leben, der einfach dazugehört. Manchmal bringt er viel Kreativität und Neugier. Manchmal lange Nächte, in denen man hyperfokussiert an etwas dran ist und eigentlich schon längst im Bett sein sollte. Und manchmal Chaos im Kopf, das nur unter grosser Anstrengung gebändigt werden kann.

Fazit

Das Wichtigste, was ich für mich aus der Filmproduktion gelernt habe, ist, dass es einfache und gute Werkzeuge gibt, die bei ADHS helfen können, und dass die Beziehungsarbeit sehr wichtig ist.

Für Susanne ist das Fazit aus der Filmproduktion, dass das Schulsystem zwar nicht perfekt ist, aber mit motivierten Lehrpersonen kann man auch als Mensch mit ADHS gut durch die Schulzeit kommen.

Die Wichtigkeit, Interesse an den Schülerinnen und Schüler zu haben, betont auch Cornelia Bellmann am Ende des Films. Sie wünscht sich viel mehr Lehrpersonen, die sich gerne Zeit nehmen und mit den Schülerinnen und Schülern etwas erreichen wollen. Sie selbst ist sehr gerne Lehrerin und erzählt am Ende des Films: «Ich kann mir nicht vorstellen, einen anderen Beruf zu haben oder nicht mehr in die Schule, nicht mehr arbeiten gehen zu können, nicht mehr mit meinen Kindern sein zu können. Es ist einfach ein toller Beruf. Lehrer sein ist wirklich etwas Geniales».